The Session
心靈健康是整體健康的核心。
在這一節裡,Dr Buathon 會帶領你連結三種心:思考、感受與覺知,培養心的放鬆狀態,以覺知呼吸清理雜念,讓身體與情緒重新同步,化為更有覺知的顯化。
每一節均按你當下的狀態而設。開始時 Dr B 會先聆聽,了解你近期的身心情況,再引導呼吸與覺知練習,最後給予屬於你的日常功課。
Three Minds
I
辨認念頭如何生起、如何牽動情緒與身體,學習不被念頭即時帶走。
II
容許情緒被看見與安放,讓身體的緊繃在呼吸中逐漸鬆開。
III
安住於觀照之中,令三種心重新同步,化為更清明的日常選擇。
Who It Is For
Voices
第一日 chanting class 三小時練習呼吸和誦經後,即使下午都仲有其他活動,但整個人是能夠專注的,冇咁容易被點著。平時我都係會作出即時無意識的反應。不感驚嘆於這個小小轉變,感覺自己內在的空間變大了。Love chanting sooooooooo much.
持咒共修學員

About
身心健康執業師 · Sukkasart 療癒藝術學院創辦人 · 泰國
Dr Buathon 具備護理學、心理學及健康社會學的深厚背景,以整全療法為本,致力整合身、心、靈三者。她曾接受道家養生、聲音療癒、藏醫及心智訓練等多方面的專業培訓。
身體是心的居所。心一旦躁動,身體便處於緊張之中。
身與心互相連繫,透過身體覺知調頻,正是轉化心靈的工具。
她曾任職於 Chiva-Som 及 Six Senses Spas 等頂尖健康機構,並獲 AsiaSpa 評選為 2014 年度 Spa Healer。現時以「療癒身體,轉化心靈」為方針,於亞洲文華東方酒店水療中心、馬爾代夫 One&Only、不丹 Amankora 及曼谷半島酒店水療中心主持私人療癒、靜修及工作坊。
自 2014 年起,她帶領和平之音梵鐘供養之旅走遍十二個國家及地區,並每年數度來港主持共修、持咒與頌缽療癒。
Education
護理學 · 心理學
健康社會學博士
Practice
道家養生 · 聲音療癒
藏醫 · 心智訓練
Recognition
AsiaSpa
Spa Healer 2014
Web
Before We Begin

Questions
全程以英語進行。
需要。Dr B 會透過觀察你的呼吸與姿態作出引導。所有對話均屬私密,不會對外公開。
可以。你可選擇自行錄影到自己的電腦,或由我們錄影至 NEG 雲端,活動後向你發送下載連結。
共修是大家的聲音同在一個場域;私人指導則按你當下的身心狀態而設,節奏、練習與功課都只屬於你。
可以。不少同修會相隔數星期再約一節,跟進練習進度。再次購買後我們會同樣以 WhatsApp 聯絡安排。

Spiritual Wellbeing · 60 min · Zoom
HKD 2,480
WhatsApp 查詢購買後將以 WhatsApp 聯絡安排時間
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