Self Love & Acceptance 自愛與自我接納

[ Self Love & Acceptance 自愛與自我接納 ]

自愛是指對自己的關愛、尊重和照顧。它包括對自己身心健康的關注、培養健康的自我價值觀、設定健康的界限,並對自己的需要和幸福負責。當我們能愛自己,就能接納自己的全部,包括優點和缺點、過去的經歷和錯誤,接受原原本本最真實、獨特而有價值的個體。

自愛和自我接納有助於塑造積極的自我價值觀,提高自信心,更容易發掘和開發自己的潛力。當我們接受自己並對自己充滿愛時,我們更易容貼近和實現我們的目標。同時,可以減輕內心的自我批評和否定、減少焦慮和壓力、提高心理彈性,並且能夠設定健康的界限,建立健康、平等和尊重的關係。

透過使用不同能量工具,能夠協助我們逐漸打開心扉、重新學會愛好自己、接納自己的完美及不完美,活出最真實及自由的自己 💖


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