Selfica - Prana Kit
補「氣」組合
（7月預購額已開）*因全人手製作，預購時間最少 2-3個月 * (每個月10號截單)

Selfica 和木質面板：
除了定期的 Prana ( 息或氣 ) 練習外，透過這塊木質面板和相關的 Selfica 還可以讓您每天獲取額外的能量提升。此外，按照下面描述的方式呼吸將幫助您保持體內正確的能量平衡。

每天在家中、工作場所、戶外進行至少十分鐘的 Prana ( 息或氣 ) 練習有助於最佳地吸收能量。現代人的肺部，除非進行劇烈的運動，否則肺部下部幾乎很少擴張。透過能量呼吸，這個部分的功能可以得以恢復其功能性。


從您的鼻子深呼吸一口氣，從填滿肺部下部開始；保持片刻，然後慢慢地從嘴巴呼出，將肺部完全排空。以這種受控的、有節奏和持續的方式至少進行十分鐘的呼吸練習。這樣，您便能每天獲得與 Prana ( 息或氣 ) 練習期間所得的相同能量。


使用方法：

1.) 將 Selfica 放在木質面板的手部中央後，從您的鼻子深呼吸 4 秒，填滿肺部的下半部開始；保持片刻 2 秒，然後從嘴巴慢慢呼氣 4 秒，完全排空肺部。

2.) 將 Selfica 放在木質面板的手部中央後，從您的鼻子深呼吸 8 秒，填滿肺部的下半部開始；保持片刻 4 秒，然後從嘴巴慢慢呼氣 8 秒，完全排空肺部。

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購買需知：
• 產品照片僅供參考，一切以實物顏色為準

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《Selfica 保養》

• Selfica 的產品是不需要清理或淨化，因為任何多餘的能量都會不斷地轉化和消除。