
為什麼肝腎健康直接影響睡眠?
- 中醫與現代功能醫學均指出,肝臟在凌晨1至3時進行最密集的排毒工作;若肝臟負擔過重,這個時段容易驚醒或睡眠質素變差
- 腎臟調節體液與礦物質平衡,影響整體細胞健康與睡眠期間的修復效率
- pH值失衡(過酸)會令細胞處於慢性炎症狀態,直接干擾夜間修復
K-Up(腎保健)
- 植物提取天然配方(含葉下珠、杜松、樺樹等)
- 支持腎臟與泌尿系統正常運作
- 利尿排毒,協助清除腎結石及泌尿系統炎症
- 維持生物地形pH平衡,改善細胞環境
4DTX(肝保健)
- 針對肝臟與膽囊的植物提取配方
- 具肝再生、保肝、淨化、解毒作用
- 清除血液中毒素與多餘脂肪
- ⚠️ 不含任何加速代謝或刺激神經系統的成分,適合睡前使用體系
由TimeWaver Frequency & Healy Gold創辦人Nuno Nina研發
建議用法
- K-Up:早餐前15ml + 晚餐前15ml,各加入330ml水中
- 4DTX:早上及下午各7.5ml,加入330ml水中
③ CellPower MOODUP緩解情緒提升配方 CellPower(Nuno Nina)|液態補充劑

情緒與睡眠的直接關聯
- 焦慮、抑鬱或情緒低落會令大腦維持高度警覺狀態,無法進入副交感神經的「休息模式」
- 血清素是褪黑激素的前體——血清素不足,身體就無法製造足夠的睡眠訊號
- 多巴胺失衡會令人在睡前感到莫名不安或空虛感,難以放鬆
核心成分及作用
- 🌱 5-HTP(L-5-羥色胺酸):在體內直接轉化為血清素,再進一步轉化為褪黑激素,從根源改善睡眠訊號
- 🌸 玫瑰根(Rhodiola Rosea):降低焦慮水平,提升身體對壓力的適應能力
- ☀️ 貫葉連翹(聖約翰草):緩解輕度抑鬱症狀,穩定情緒
- 💜 薰衣草:天然鎮靜,減少神經緊張
- 🧪 SAMe(S-腺苷甲硫氨酸):支持神經遞質合成,改善心理健康
- 💊 維生素B6:協助神經遞質代謝
適合你,如果你……
- 情緒起伏影響睡眠質素
- 長期處於壓力或低落狀態
- 入睡前有莫名焦慮或思緒紊亂
建議用法
- 每日10–20ml,隔日服用
- 早餐前30分鐘及晚餐前30分鐘各10ml,混入半杯水中
- ⚠️ 蠶豆症患者禁用
④ Pure Encapsulation Best Rest 天然睡眠補充劑 Formula 安睡配方(60粒) Pure Encapsulation

產品定位
- 美國頂級純淨補充劑品牌,素食成分、不含人工色素及填充劑
- 以多重臨床草本協同配方,通過雙盲試驗(Double-blind trials)驗證助眠效果
核心成分及作用
- 🌿 纈草根(Valerian Root):雙盲試驗證實有助縮短入睡時間及改善睡眠質素
- 🌸 西番蓮 + 洋甘菊 + 檸檬香脂 + 啤酒花:多重植物協同鎮靜中樞神經系統
- 🌙 褪黑激素:調節睡眠—清醒週期,幫助更快入睡及提升整體睡眠效能
- 🧠 GABA + 左旋茶胺酸:促進大腦α波(Alpha Wave)產生,α波是放鬆與鎮靜的生理訊號
主要效果
- ⏱️ 縮短入睡時間
- 🌊 加深睡眠深度,提升睡眠連續性
- ☀️ 醒後感覺精力充沛,而非昏沉疲憊
建議用法
- 睡前30至60分鐘服用2粒膠囊
- 適合18歲以上成人使用
⑤ Pure Encapsulation Magnesium Glycinate Liquid 液態鎂 (480ml)

鎂缺乏——最被忽視的睡眠殺手
現代都市人普遍缺鎂。精製飲食、慢性壓力、過量咖啡因都會消耗體內鎂儲備。而鎂是神經系統與肌肉放鬆不可缺少的礦物質——缺鎂的身體,根本無法真正放鬆進入睡眠。
為什麼選擇甘氨酸鎂(Magnesium Glycinate)?
- 甘氨酸鎂是吸收率最高的鎂形式之一,不像氧化鎂般容易引起腸胃不適
- 甘氨酸本身亦具鎮靜作用,與鎂形成雙重放鬆效果
- 液態配方吸收更迅速,生物利用率高於一般膠囊鎂
核心功效
- 😌 放鬆肌肉與神經,令身體從緊張狀態轉換至休息狀態
- 💤 改善睡眠質素,特別對因肌肉緊繃或腿部不適影響睡眠者效果顯著
- 🧘 支持健康的皮質醇(壓力荷爾蒙)水平,減少晚間壓力感
- 💓 支持心血管健康、能量代謝及超過300種酶促反應
建議用法
- 每天2茶匙(10ml),餐後服用
- 每瓶480ml,約可使用6週